OS BENEFíCIOS DO AIKIDO
A pratica do Aikido, bem como das artes marciais japonesas tradicionais, não requer experiência prévia em artes Marciais, não depende
da idade e pode ser praticado por todo tipo de pessoa. Se você está pensando em iniciar uma atividade física, e/ou fortalecer o corpo,
mente e espírito aliado a um método efetivo de defesa pessoa, o Aikido é para você.
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O AIKIDO é uma arte marcial japonesa tradicional, cujos vocábulos podem ser traduzidos da seguinte
maneira: AI (harmonia/união), KI (energia/espírito), e DO (caminho). Não é um esporte nem uma arte
de combate trata-se de uma prática cujo foco é a busca interior.
Homens, mulheres, crianças, adultos, pessoas na terceira idade, dos 6 aos 80 anos, são encontrados
nos dojos (locais de prática) em todo o mundo.
Através de um exercício sincero e disciplinado consegue-se um eficaz método de defesa pessoal,.
Durante o treinamento mudam-se os papéis de atacante e atacado e eles se desenvolvem mediante o
estudo de técnicas eficientes de imobilização e projeção.
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O estudante corrige sua postura e amplitude de seus movimentos através do trabalho e mãos nuas e, também, com armas como
o "Jô" (bastão de madeira), o "bokken" (espada de madeira) e o "Tanto" (faca de madeira).
No Aikido cultiva-se sete virtudes do guerreiro conforme o "Bushido" (código dos samurais): justiça, valor heróico, compaixão,
cortesia, honra, sinceridade e o sentido de dever e lealdade.
O Aikido não é um esporte nem uma arte de combate. Ele trabalha o desenvolvimento da percepção, para
enxergarmos melhor o mundo visivel e o invisivel, e passarmos a respeirar as leis que os regem (Kannagara no
Micho). Na prática do Aikido desenvolve-se o relaxamento a concentração, a não-resistência, a ausência de
espírito de competição, a respiração abdominal, a ausência do conceito de adversário, a consciência do "parceiro",
biscando-se formar a idéia de complementariedade, sempre aumentando o uso do ki (Energia Interna).
O treino apresenta benefícios, fisícos, bioçógicos, psicológicos, técnicos, e espirituais. Através de sua ginástica
especial, baseada nos movimentos circulares de defesa e métodos de respiração alcança-se o melhoramento
do sistema cardio-vascular, neuro-muscular e metabólico, além da melhora das aptidões e capacidades de
coordenação motora, aumentando a saúde, a flexibilidade e a força.
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Com o treinamento, a pessoa aprende um eficiente sistema de defesa pessoal, aprimorando nossa reação inconsciente e reflexiva
diante de situações de conflito.
O Aikido pode ser usado como defesa pessoal e inclusive muitas agências políciais e de segurança,
guardas municipais usam o mesmo porque permite eficiência os agressores sem provocar a violência,
e isso é algo muito importante no trabalho polícial e de segurança,
visto que nem sempre os agressores são bandidos, e podem ser gente de bem que eventualmente se descontrolou emocionalmente.
A federação possui um curso especifico para agentes de segurança chamado "TAKEPOL" (ver menu).
No treinamento gera-se uma
confiança maior em si e em seu potencial, criando habilidades para superar os obstáculos e medos mentais.
Desenvolve-se o aumento da vontade, o auto-dominio e o conhecimento das qualidades e debilidades próprias.
Impregnado da filosofia japonesa tradicional que envolve muitas tradições religiosas, entre elas o
sincretismo entre o xintoísmo, budismo, taoísmo e confucionismo, e no respeito às leis naturais,
o treinamento do Aikido busca a percepção e o exercício da harmonia, unidade e ação conjunta
entre corpo-mente-espírito, mediante a ressonância com todas as energias, seja através da
respiração ou até na alternância dos fenômenos do dia-a-dia.
No dojo se fazem grandes amizades, inclusive acontecem casamentos pois, na relação próxima,
as pessoas acabam se conhecendo por inteiro, surgindo grande empatia e relações
interpessoais diferentes da violência, dirigidas à compreensão e respeito ao outro, respeito esse
extensivo ao meio ambiente, à natureza e ao universo.
Outro aspecto importante é o aprendizado de como devemos lidar com a frustração.
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Durante o treinamento em alguns momentos encontramos barreiras para progredir, e isto frustra o praticante, possibilitando-o confrontar-se
com ela.
A insistência em superar esses momentos, com a disciplina e a persistência ensinada no dia-a-dia do dojo, faz com que todos (adultos
ou crianças) aprendam a passar por essas experiências e superá-las, coisa que será muito útil posteriormente em suas vidas, e esta
possibilidade acaba sendo algo de enorme valor para nosso sucesso pessoal e profissional.
A pessoa com espírito fraco, nestas ocasiões, tendem a perder a motivação ou mudar para outra atividade que não as frustre. O mesmo
acontece em muitos casamentos, ocorrendo divórcios cujas causas alegadas, culpando-se o outro, não são justificadas. No fundo o
que acontece é a inexperiência em vencer a frustração natural causada pela falta de percepção das mudanças continuas no
Universo, que também são expressas na vida de todo nós.
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Todos os estudantes, sem excessão, experimentam ciclos no treinamento. As vezes aprendem
rapidamente e "tudo se encaixa" de uma forma bastante satisfatória. Outras vezes nada
parece ir bem, os instrutores os corrigem sempre e, nestes momentos, se a pessoa não estiver
preparada, as aulas parecem uma perda de tempo. Em psicologia freudiana isto se chama
"resistência", sendo um fatonegativo muito grande para a cura.
Nesses momentos é onde temos a maior oportunidade de testar nosso Aikido, pois é quando
podemos crescer e ir além da nossa costumeira aproximação aos desafios que a vida nos oferece.
Não é somente o Aikido que ensina isto, mas por certo ele o faz para quem decide seguir este
caminho com determinação. Isto é verdade para cada um de nós, sejamos crianças ou adultos,
principiantes ou graduados, inclusive para os instrutores.
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Todos lutamos para tentar atingir o nível seguinte de graduação em nosso treinamento, e a maioria de nós pensamos que é sempre mais
fácil para os outros companheiros. Não é assim, porque o nível seguinte de nosso treinamento é sempre difícil para todos e cada um
de nós, justamente porque é um nível mais avançado e mais alto, é um degrau a subir. Eis porque as graduações são chamadas de
"Dan" (degraus).
Estudar Aikido é complexo, ocasionalmente frustrante, e as vezes difícil. Porém, trata-se de aprender algo vital para nos realizarmos
como seres humanos e adquirir a sabedoria e a alegria de viver.
É muito importante começar a treinar o Aikido em uma academia reconhecida e que esteja vinculada com a FUNDAÇÃO AIKIKAI que
fica no Japão, entidade fundada e mantida tradicionalmente pela familia Ueshiba que mantém os ideais do Fundador deste Caminho,
o Kaiso, evitando-se desta forma, começar a treinar de maneira errada, recebendo informações distorcidas e adquirindo vícios que,
uma vez adquiridos, são difíceis de corrigir posteriormente.
Treinar em um dojo supervisionado e fiscalizado pela Confederação Brasileira de Aikido - BRAZIL AIKIKAI garante ensino de nível
internacional.
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